我们平时在吸烟的时候，一般情况下都会在烟包的侧面看到三个指标，像这样的：

焦油量、烟气烟碱量、烟气一氧化碳量。在购买卷烟的时候，我们也经常能听到有人会问“这烟焦油量高吗？”类似的问题。实际上，这是中国烟草对于生产卷烟的规定，需要在烟包上显示所出厂的产品的三个指标，以尊重卷烟消费者的知情权。那么，三个指标具体有什么作用，其影响又是什么？

首先，我们要明确的是，一支看似简单的烟，当它在燃烧的时候，将会经历一个复杂而神奇的过程~据科学研究发现，烟支点燃将经历3个阶段，第一阶段，温度上升到300℃，烟丝挥发开始形成烟气；第二阶段，450℃，烟丝逐渐焦化；600℃，烟支才开始燃烧。

烟气烟碱量，就是尼古丁含量，这个指标的功能在于提振精神。许多烟民，尤其是老烟民，长期以来戒不了烟，原因就在于对尼古丁的依赖。根据目前烟碱的药用研究表明，对尼古丁（烟碱）的依赖并非全是害处，烟碱甚至能够缓解治疗老年痴呆症，且目前烟碱提纯技术在我国也有很大发展。

一氧化碳量，每根香烟中燃烧后所产生的一氧化碳含量，通常在10-15mg之间。作用更多的是助燃。对身体有一定危害，但是人的身体本身就有一定的解毒能力，所以只要不过度吸烟，一氧化碳一般不会在体内积留。

焦油量，焦油是卷烟烟丝中的有机物质在缺氧条件下不完全燃烧产生，其并非只存在与烟草制品中，实际上，一般植物里就含有那种成分，燃烧就会产生，焦油同样也不是香烟中放的，而是在烟叶燃烧中自然产生的。目前一般认为卷烟烟气中的有害成分主要集中在焦油中，且国际上一般以焦油量的高低来评价卷烟的安全性。

近几年，国家局、全行业，尤其是各大工业企业，越来越重视焦油量，“低焦油”一度成为热词。实际上，焦油中含有数千种物质，大多数（达到99.4%）成分对人体是无害的。并且更重要的是，我们平时吸烟时所品吸到的香气香韵、特有香味之类，一般就来源于焦油。

要想降低卷烟的危害，就要从降低这三项指标，尤其是从降低焦油量入手。只要焦油量被控制在一个合理的范围内，卷烟产品的安全性将会得到提升。

一般情况下，焦油量的衡量依据是这样的：

高焦油卷烟：>10mg/支

中焦油卷烟：10mg>焦油量>6mg

低焦油卷烟：6mg>焦油量>4mg

超低焦油卷烟：<4mg

目前，随着降焦技术水平提高而进一步降低到10mg/支以下，更有低至1mg/支的超低焦油卷烟。几种降焦方式推荐给大家：

烟草的类型不同、品种不同，其所含的化学成分也有所不同，燃烧后产生的焦油量也不同。目前，国际上十分重视对低焦油烟草品种的选育。已经有成功培育出低焦油烟草品种的案例。

烟丝填充能力越强，烟丝单位体积内重量就越小，因而烟支重量和吸阻降低，烟支燃烧更完全，燃烧速度加快，抽吸口数减少，从而使焦油的产生量减少。

在卷烟配方中三丝即为膨胀梗丝、膨胀烟丝、薄片丝，据有关研究表明，造纸法烟草薄片结构疏松、填充能力强、燃烧性好、焦油释放更低。

滤嘴对焦油的过滤作用强弱与滤嘴的压降、长度密切相关。滤棒打孔、提高卷烟盘纸的透气度，都可以改善滤嘴，其目的都是为了稀释主流烟气，使人体摄入的焦油量减少。

另外，在平时吸烟的时候，也提醒各位腔友养成正确的吸烟习惯，吸烟前要先补充足够水分，新开包的烟要放放再吸，等等。

还有一部分腔友有在家里长期备烟的习惯，卷烟越积攒越多，当这些放了一段时间的烟要拿出来吸的时候，要摸摸烟丝的状态，烟支不可过软或过硬，烟支过硬水分偏大，燃烧时温度较低，对吃味有好处，但焦油释放量多；烟支过软烟丝偏干，吸阻小燃烧温度高，烟气味道差，因此烟丝水分大放在干燥的地方晾一晾，烟支太硬可以在手上搓几下将多余的烟丝挤出去。

关于卷烟，对于广大烟民朋友来说，是生活中所不可或缺。（PS：作为一个资深烟民，你根本没有必要跟身边的人解释，饭后来上一支烟到底有多爽。）需要提醒的一句：正确吸烟，从你我他做起哦~